漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
ある時期、ストレスによる過食で体重が一気に増えました。
会社の健康診断で悪玉コレステロール値が跳ね上がり、肝数値も軒並み上昇傾向にありました。
動脈硬化も進んでいるとのことで、まさしく生活習慣病の種まきをしているようなものです。
そこで、漢方薬と食事で改善したいと思い、相談しに行きました。
暴飲暴食による結果、糖質や脂質が体内に蓄積されたようです。
そこで、食事の内容も脂っこいもの・乳製品・甘いもの・アルコールを極力控え、腹七分目にとどめる様に努力しました。
漢方薬は、デトックスできるもの、血液を浄化するもの、肝臓の働きを良くするものなどを服用し、ひと月後に病院で検査しました。
すると、明らかにいずれの数値も下がり、正常範囲に入ったものもありました。
ここのところ、夜の就寝時刻も早めて、肝臓を労わっています。
3カ月後にはほぼ、数値が正常に戻り、体重も減り、体が軽くなってきました。
漢方のおかげですね。
ありがたいです。
脂質異常症や高血圧など生活習慣病は、食生活や生活習慣を見直すだけで、かなりの変化が見られます。
大事に至る前に、自分の体の状態を見極めて、養生することが求められます。
今後も油断せずに、適度な栄養を摂り、自分に合った漢方薬で不安のない毎日を過ごしましょう。
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